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【燕窝功效】燕窝银耳汤功效

燕窝银耳汤是一道美味可口的名点,属于粤菜系。养阴润燥、益气补中、润肺生津。先把银耳用热水泡发,与温水泡过洗净的燕窝一并放入沙锅内,加冰糖、清水适量,以文火炖熟后服用。燕窝主要含有丰富的胶原蛋白,白木耳是一种胶质菇类,有丰富的膳食纤维以及多醣体。

材料
燕窝10克、银耳15克、冰糖适量。
制作
先把银耳用热水泡发,将银耳去蒂洗净。与温水泡过洗净并放入冷水里发6-7小时的燕窝一并放入沙锅内,加冰糖、清水适量,以文火炖熟后服用。
功效
养阴润燥、益气补中、润肺生津。并能增强免疫力、保健肠道和养颜美容!

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