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[吃燕窝的好处]燕窝的吃法大全,燕窝333种做法之245:自制美白祛斑食谱大全

[吃燕窝的好处]燕窝的吃法大全,燕窝333种做法之245:自制美白祛斑食谱大全

自制美白祛斑食谱大全概述:皮肤变黑长斑是一件很令人苦恼的事情,看起来不美观,心情也会随着皮肤状态都改变而波动起伏。食疗美白是美白的方法中很天然健康的一种方式 ,但美白祛斑食谱都有哪些呢?下面就介绍自制美白祛斑食谱大全。

在介绍自制美白祛斑食谱大全之前,先来了解一下怎么才能美白祛斑。

怎么才能美白祛斑
美白祛斑最为重要就是抑制黑色素堆积,排除多余毒素,而拥有美容养颜功效的燕窝,在美白祛斑方面的作用也是效果显著。

燕窝的营养成分特别,燕窝酸和EGF表皮生长因子使其拥有了保护肌肤的密码。燕窝怎么吃才能美白,自制美白祛斑食谱大全将揭晓答案。

自制美白祛斑食谱大全
自制美白祛斑食谱大全
常吃牛奶类的白色食物可起到美白的效果

自制美白祛斑食谱之牛奶炖燕窝

自制美白祛斑食谱大全步骤:

1.将燕窝放入器皿中,纯净水泡发。

2.顺着燕窝的纹路将燕窝撕成条状,过滤干净。

3.将燕窝放入炖盅内,隔水文火炖煮30分钟。

4.将牛奶倒入盛有燕窝的碗中即可食用

美白功效:牛奶为白色食物,营养丰富,常喝起到美白的效果。

自制美白祛斑食谱之蜂蜜柠檬汁

做法:

自制美白祛斑食谱大全
柠檬中含有维生素C,美白又排毒。

1.将柠檬切开去籽,榨汁后倒入杯中

2.在杯中加入开水和蜂蜜拌匀即可。

美白功效:柠檬中含有维生素C,配合蜂蜜食用促进消化,排除黑色素。

自制美白祛斑食谱之鲜橙炖燕窝

做法:

1.燕窝泡发,挑毛过滤干净。

自制美白祛斑食谱大全
橙子中有丰富的维生素,美白祛斑效果明显。

2.将燕窝撕成燕条,沥干水分备用。

3.取出鲜橙的果肉,将橙肉用温水煮一下,过滤成汁。

4.隔水文火炖煮燕窝,倒入鲜橙壳中,再将橙汁倒入即可。

美白功效:鲜橙中含有维生素C,加之燕窝酸,美白皮肤的同时提高机体免疫力。

自制美白祛斑食谱之猕猴桃薄荷汁

做法:

1.猕猴桃削皮,切块,苹果可不去皮,去核切块。

自制美白祛斑食谱大全
猕猴桃含有维生素C、A,美白祛斑并减少皱纹。

2.薄荷叶放入榨汁机中打碎,再加入猕猴桃和苹果打成汁。

3.搅拌均匀后可冷藏饮用

美白功效:猕猴桃中不但含有维生素C,还有含有维生素A,美白的同时减少皱纹的产生。

自制美白祛斑食谱大全总结:自制美白祛斑食谱大全其实很丰富,毕竟食材是多样的,而燕窝美食是最有效且直接的美白祛斑的搭配。

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