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[吃燕窝的好处]燕窝的吃法大全,燕窝333种做法之245:蜜桃炖燕窝的做法

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蜜桃炖燕窝的做法概述:蜜桃含有丰富的维生素,那么蜜桃能和燕窝一起炖吗?蜜桃炖燕窝的做法是什么?蜜桃炖燕窝有什么好处?

蜜桃炖燕窝的做法
蜜桃炖燕窝的做法
蜜桃炖燕窝补益气血

蜜桃炖燕窝的做法食材:燕窝3-5g、红枣、枸杞、蜂蜜适量、蜜桃1个。

蜜桃炖燕窝的做法步骤:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、按照燕窝的纹理撕开,洗净。

3、红枣、枸杞、燕窝放入炖盅,隔水文火炖煮30分钟。

4、出锅后加入蜜桃。

蜜桃炖燕窝有什么好处
1、滋养细嫩肌肤

蜜桃炖燕窝含有大量的水份,能增加皮肤弹性,为人体皮肤补充丰富的营养,滋养细嫩肌肤。蜜桃炖燕窝中还含有大量的天然果胶,可以加快身体内毒素代谢,能清肠排毒,身体内毒素减少以后,肌肤色斑就能淡化,肤质也会明显提高。

蜜桃炖燕窝的做法
蜜桃炖燕窝能增加皮肤弹性

2、通便减肥

蜜桃炖燕窝是一种低热量食品,它含有丰富的果胶和大量膳食纤维,人们食用以后既不会吸收过多的热量,还能增加饱腹感,能减少身体对其他食物的摄入,能起到明显减肥的作用。

蜜桃炖燕窝的做法
蜜桃炖燕窝能促进脂肪代谢

3、补益气血

蜜桃炖燕窝中含有丰富的微量元素,能提高人体造血能力,蜜桃从中医角度上看还是一种能补益气血养阴生津的特殊水果,平时人们在病后可以吃一些蜜桃它能缓解气血亏虚,能促进人体恢复,也能减少心悸气短和心慌等不良症状发生。

蜜桃炖燕窝的做法是非常简单的,人们经常食用蜜桃炖燕窝能滋润肌肤、减肥瘦身、补益气血,所以,人们吃蜜桃炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适,不可以一次进补太多,以免身体不易吸收燕窝的营养。

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