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[吃燕窝的好处]燕窝的吃法大全,燕窝333种做法之241:蜂蜜红枣炖燕窝的做法

[吃燕窝的好处]燕窝的吃法大全,燕窝333种做法之241:蜂蜜红枣炖燕窝的做法

蜂蜜红枣炖燕窝的做法概述:蜂蜜、红枣、燕窝都具有良好的滋补效果,那么蜂蜜、红枣、燕窝可以一起炖吗?蜂蜜红枣炖燕窝的做法是什么?蜂蜜红枣炖燕窝有什么好处?

蜂蜜红枣炖燕窝的做法
蜂蜜红枣炖燕窝的做法
蜂蜜红枣炖燕窝能促进消化

蜂蜜红枣炖燕窝的做法食材:燕窝、红枣、蜂蜜。

蜂蜜红枣炖燕窝的做法步骤:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、顺着燕丝纹理撕开燕窝,清洗后将水倒掉。

3、红枣去核,和燕窝一起放入炖盅,隔水文火炖煮30-45分钟。

4、待炖好的燕窝凉后加入适量蜂蜜。

蜂蜜红枣炖燕窝有什么好处
1、美容养颜

蜂蜜红枣炖燕窝中含有蛋白质、维生素等物质,可促进肌肤细胞再生,抗氧化,避免皮肤受损,因此吃蜂蜜红枣炖燕窝,可以增加皮肤和毛发的营养,使其得到滋养。

蜂蜜红枣炖燕窝的做法
蜂蜜红枣炖燕窝能使肌肤更加细腻光滑

2、补充营养物质

蜂蜜红枣炖燕窝可以为机体补充大量的能量和营养,蜂蜜红枣炖燕窝中富含的葡萄糖、果糖等糖分可以为机体补充能量,而葡萄糖作为身体的主要供能物质,果糖则是更容易被新陈代谢的。所以多吃蜂蜜红枣炖燕窝能有效地补充身体消耗的能量。

蜂蜜红枣炖燕窝的做法
蜂蜜红枣炖燕窝能为身体补充丰富的营养物质

3、促进消化功能

蜂蜜红枣炖燕窝可以增强胃肠的消化功能,因为蜂蜜红枣炖燕窝中富含酶类、有机酸、维生素及乙酰胆碱等成分,其中酶类可以助胃肠更快的消化食物,有机酸可以刺激胃部分泌胃酸,维生素可以调整胃肠功能,而乙酰胆碱可以作用于副交感神经而促进胃肠蠕动。

蜂蜜红枣炖燕窝的做法总结:你们学会蜂蜜红枣炖燕窝的做法了吗?经常吃蜂蜜红枣炖燕窝既能美容养颜,又能为身体补充丰富的营养物质,增强体质。吃蜂蜜红枣炖燕窝时,要知道燕窝每天吃多少合适,不能过量食用。

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