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[吃燕窝的好处]燕窝的吃法大全,燕窝333种做法之240:当归炖燕窝的做法

[吃燕窝的好处]燕窝的吃法大全,燕窝333种做法之240:当归炖燕窝的做法

当归炖燕窝的做法概述:当归和燕窝都是人们用来滋补身体的食材,那么当归和燕窝能一起炖吗?当归炖燕窝的做法是什么?当归炖燕窝有什么好处?

当归炖燕窝的做法
当归炖燕窝的做法
当归炖燕窝能补血益气

当归炖燕窝的做法食材:燕窝1盏、红枣3个、当归2片、石蜂糖适量。

当归炖燕窝的做法步骤:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后轻轻撕开,挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、当归和蜜枣用清水洗干净备用。

3、燕窝洗净和当归一起放入炖盅,隔水文火炖煮30分钟。

4、起锅前5分钟加入石蜂糖即可。

当归炖燕窝有什么好处
1、调经、治痛经

痛经是青年女性的常见问题,当归有缓解子宫平滑肌痉挛的作用,可活血化瘀,所以调经治痛经效果不错。经常吃当归炖燕窝可以滋补血气、使经血排出畅通,也可改善手脚冰冷。

当归炖燕窝的做法
经常吃当归炖燕窝能改善痛经

2、养血、活血又养颜

当归不仅有活血的作用来治疗妇科的瘀血病,还可以促使血液循环,保持血液通畅,让人看起来气色好,面如桃花。经常吃当归炖燕窝还可以美容养颜。

当归炖燕窝的做法
经常吃当归炖燕窝能改善气色

3、补血养气最保健

老年人一般都有很多病症夹杂缠身,经常吃当归炖燕窝不仅补血效果好,在养气方面也更是神效。

当归炖燕窝的做法总结:当归炖燕窝的做法非常简单,对女性朋友有很多的好处,但是在吃当归炖燕窝时,要知道燕窝每天吃多少合适,才能更好的调理身体。

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