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[吃燕窝的好处]燕窝的吃法大全,燕窝333种做法之234:葡萄炖燕窝的做法

[吃燕窝的好处]燕窝的吃法大全,燕窝333种做法之234:葡萄炖燕窝的做法

葡萄炖燕窝的做法概述:葡萄和燕窝含有丰富的营养物质,那么葡萄和燕窝能一起炖吗?葡萄炖燕窝的做法是什么?葡萄炖燕窝有什么好处?

葡萄炖燕窝的做法
葡萄炖燕窝的做法
葡萄炖燕窝能达到减肥的目的

葡萄炖燕窝的做法食材:燕窝、葡萄。

葡萄炖燕窝的做法步骤:

1、燕窝用水浸泡1小时,挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、将挑毛后的燕窝用水清洗干净(详见燕窝的清洗方法),用滤网沥干备用。

3、燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟左右。

4、葡萄去皮和清水放入养生壶,将葡萄煮出味备用。

5、放凉之后,将葡萄糖水与燕窝配在一起,按个人口味添加冰糖即可。

葡萄炖燕窝有什么好处
1、抗衰老

葡萄炖燕窝中含有大量的抗氧化物质,经常服用能够更好的保持住青春容颜,令皮肤更加的白皙、有弹性。

葡萄炖燕窝的做法
葡萄炖燕窝能使肌肤更加白皙

2、减肥

吃葡萄炖燕窝不会引起发胖,并且还能够帮助身体保持一个健美的身材。科学家通过实验发现,服用葡萄炖燕窝不仅能够达到减肥的目的,同时还有利于心血管健康。

3、助睡眠

葡萄炖燕窝中含有一种重要的助眠物质——褪黑素,已经在多方权威医学证实对人体睡眠有帮助作用,因为随着年纪的衰老,体内的褪黑素含量也会降低,所以老年人经常会产生失眠等症状,在国外很多国家已经作为一种营养补充物质。因此,对于饱受失眠困扰的人,便可以吃点葡萄炖燕窝来助眠。

葡萄炖燕窝的做法
葡萄炖燕窝能安神助眠

葡萄炖燕窝的做法总结:葡萄炖燕窝的做法你学会了吗?葡萄炖燕窝不仅可以美容养颜还能改善睡眠、促进脂肪代谢,朋友们在吃葡萄炖燕窝时,要控制燕窝每天吃多少合适,不能吃过量。

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