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[吃燕窝的好处]燕窝的吃法大全,燕窝333种做法之233:太阳果炖燕窝的做法

[吃燕窝的好处]燕窝的吃法大全,燕窝333种做法之233:太阳果炖燕窝的做法

太阳果炖燕窝的做法概述:太阳果和燕窝含有丰富的营养成分,那么太阳果和燕窝能一起炖吗?太阳果炖燕窝的做法是什么?太阳果炖燕窝有什么好处?

太阳果炖燕窝的做法
太阳果炖燕窝的做法
太阳果炖燕窝能补充锌元素

太阳果炖燕窝的做法食材:燕窝、冰糖、太阳果。

太阳果炖燕窝的做法步骤:

1、燕窝用水浸泡1小时,挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、把燕窝洗净,具体请看燕窝的清洗方法。

3、太阳果切去顶,将中间的籽全部挖出,用水冲一下。

4、冰糖、燕窝放入太阳果中,一起放入炖盅,隔水文火炖煮30-45分钟。

太阳果炖燕窝有什么好处
1、美容养颜

太阳果中的维生素A含量超过绿色蔬菜,因此太阳果被称为“美容食品”。 燕窝中的EGF能刺激细胞再生,具有的美容功效,所以太阳果炖燕窝能较好的美容效果。

太阳果炖燕窝的做法
太阳果炖燕窝能使肌肤嫩滑

2、促进生长发育

太阳果炖燕窝中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,太阳果炖燕窝中的锌是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

3、抗衰老

太阳果炖燕窝中丰富的维生素A还可以去除人脸上老化的皮肤,让皮肤更加细嫩和光滑。

太阳果炖燕窝的做法
太阳果炖燕窝能去除老化皮肤

太阳果炖燕窝的做法总结:太阳果炖燕窝的做法非常简单便捷,适合大多数人食用,人们经常食用太阳果炖燕窝不仅可以美容养颜,还可以促进生长发育,所以,大家一定要坚持按照燕窝每天吃多少合适食用太阳果炖燕窝。

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