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老年人吃燕窝的功效有哪些?老人吃燕窝好处

老年人吃燕窝的功效有哪些?老人吃燕窝好处

燕窝中的主要关键营养成分—唾液酸,是一种主要作用于人体脑部的营养物质,它可以有效的帮助老年人减缓脑细胞的衰老速度,抑制记忆力减退。而且燕窝也是目前为止,唯一可以获取大量唾液酸的食物渠道,所以,这种由金丝燕喉部吐出的唾液酸,也叫做燕窝酸。

现代医学研究表明,燕窝有提高人体免疫功能、延长细胞寿命、抗病强身、益精神、壮神志的作用,老年人各脏器功能减退,免疫功能下降,在营养师指导下服用燕窝,对祛病强身、健身延寿是大有好处的。

燕窝中富含丰富的胶原蛋白,它可以和弹力纤维合力构成网状支撑体,为真皮层提供安定有力的支撑,并为表皮输送水分,老年人经常食用可以减少掉发,面色红润,并且增加骨骼的弹性和韧性。

此外,值得一提的是,燕窝所含的丰富蛋白质,都是易于人体吸收消化的水溶性蛋白,所以对于老年人逐渐下降的消化系统来说,有着方便营养吸收的特点;而且,老年人食用燕窝,还具有清心润燥、宁心安神、帮助睡眠、健脾开胃的功效哦。

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