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如何吃燕窝?燕窝的做法大全,燕窝100种做法之88:雪蛤燕窝炖梨的做法

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雪蛤、燕窝、梨都含有丰富的营养成分,经常食用能滋补身体,提高免疫力,那么雪蛤、燕窝、梨能一起炖吗?雪蛤燕窝炖梨的做法是什么?雪蛤燕窝炖梨有什么好处?

雪蛤燕窝炖梨的做法
雪蛤燕窝炖梨的做法
雪蛤燕窝炖梨能降血脂

食材:雪蛤、燕窝、梨。

做法:

1、燕窝、雪蛤用水泡发,挑出其中的杂质。

2、梨洗净,去皮,切块。

3、燕窝、雪蛤放入炖盅,隔水文火炖煮30分钟。

4、加入适量冰糖调味即可。

雪蛤燕窝炖梨有什么好处
1、美容养颜

雪蛤燕窝炖梨含有胶原蛋白质、氨基酸和核醇等物质,可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢,保持肌肤光洁、细腻、保持肌体的年轻态、健康态。含有丰富的胶原蛋白,与人体皮肤有较好的亲和力,极易被皮肤吸收,对防止手足皱裂、保湿、晒后修复、除皱、止痒、淡化色斑、头发护理以及促进伤口愈合都有较好的功效。

雪蛤燕窝炖梨的做法
雪蛤燕窝炖梨有美容养颜的好处

2、增强免疫力

雪蛤燕窝炖梨有提高肌肤免疫力的好处,雪蛤燕窝炖梨能够提高人体脑细胞组织供氧以及利用氧的能力,而且这样是能够让人体的记忆力提高的,而且高三的学子朋友们,长期的学习较为疲劳,还会发现脑补活动量较大,可以吃雪蛤燕窝炖梨都是能够有效地控制病灶的。

雪蛤燕窝炖梨的做法
雪蛤燕窝炖梨有增强免疫力的好处

3、降血脂

雪蛤燕窝炖梨有增强机体免疫力、镇静、抗焦虑、提高机体耐力、提高脑组织细胞的供氧及利用氧能力、抗疲劳的好处。

雪蛤燕窝炖梨的做法你学会了吗?经常食用雪蛤燕窝炖梨有降血脂、增强免疫力、美容养颜的好处,既可以滋补身体,又可以美容养颜,但是不能过量食用雪蛤燕窝炖梨,要知道燕窝每天吃多少合适。

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